Tips Mengatasi Pedih Ulu Hati

Pedih ulu hati adalah rasa tak selesa pada bahagian atas perut. Ia memang salah satu  masalah kesihatan yg popular di Malaysia. Kalau di Amerika Syarikat, 60 juta rakyatnya menderita pedih ulu hati. Di Malaysia pun gerenti ramai kan.

Pedih ulu hati ni pernah juga saya alami time sarat mengandung anak pertama. Memang tak boleh makan banyak-banyak, kalau tak automatik pedih ulu hati akan berlaku. Memang siksa.

Bagi orang yg selalu pedih ulu hati datang melanda, mungkin anda kena ubah gaya dan cara pemakanan anda untuk mengatasinya. Antara yg boleh anda ikuti:

1. Elak pengambilan soda dan minuman bertenaga

Menurut pakar, minuman tersebut sangat berasid dan boleh merosakkan tekak dan esofagus individu dengan refluks.

2. Makan sedikit dan tanpa lemak

Pengamal perubatan menyatakan bahawa mengambil sedikit makanan dalam satu2 masa masa diibaratkan dapat mengurangkan kuantiti makanan berminyak yg tidak baik untuk perut. Ini adalah kerana lemak lambat dihadamkan dan mengganggu fungsi perut.

3. Kunyah gula-gula getah terutama selepas makan

Ia dapat mengawal tubuh anda untuk membuat lebih banyak air liur dan meneutralkan asid. Gula getah juga membantu menggerakkan makanan melalui perut dengan lebih cepat.

Supplement Shaklee yg boleh membantu:

Pengambilan protein membina otot dan organ yang sihat.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:

•    Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan

      rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.

•    Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.

•    Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada

      keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.  Kajian

      menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal

      kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*

•    Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu

      Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),

      di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari

      proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.


Untuk Info dan Order: 

Shafini Zain
Shaklee Independent Distributor [ID: 881194]
SMS/Whatsapp: 017- 915 1121
Email: finiey_zain@yahoo.com

Ranking: 5

Related Posts