6 Tips Untuk Kulit Cantik dan Sihat

1. Makan makanan berkhasiat. Hindari atau kurangkan makanan yang mengandungi lemak dan berminyak. Kamu juga perlu menghindari makanan yang boleh menyebabkan punca kepada masalah jerawat dan berminyak. Contohnya kentang goreng dan minuman soda. Kamu perlu mengenalpasti makanan yang tidak perlu untuk tubuh kamu. Ini disebabkan setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza. Kalau rasa kamu makan coklat hari ni, esok timbul jerawat. Hindari dari makan coklat. Banyakkan makan buah dan sayuran.

2. Bersenam dan Minum Air Putih. Minum air putih lapan gelas sehari dan bersenam secara teratur. Siapa kata anda tidak boleh bersenam setiap hari? Kalau anda merupakan seorang suri rumah, peluang bersenam memang ada. Pastikan semasa mengemas rumah, tutup kipas atau aircond. Biarkan peluh keluar dari tubuh anda. Lakukan aktiviti menyapu, mengemas dan mop lantai sebagai rutin senaman di rumah. Selain anda sihat, rumah pun kemas kan? jangan lupa banyakkan minum air kerana tubuh kita memerlukan air yang banyak. Kelancaran darah menjadikan kulit kembali berseri.

3. Cuci muka sebelum tidur. Biasakan anda tidur dalam keadaan bersih. Cuci muka terlebih dahulu sebelum tidur. Anda juga boleh menggunakan krim malam untuk membaiki tekstur wajah atau melembapkan kulit. Sekali seminggu gunakan pupur wajah. Jangan pula anda tidur dengan pupur wajah masih di muka!

4. Tidur yang cukup. Tidur lapan jam sehari amat penting. Ianya bertujuan untuk merehatkan badan agar sistem tubuh berjalan dengan baik. Jika anda tidak cukup tidur, anda akan menghadapi masalah jerawat dan tubuh lesu dan tidak bermaya. Selain itu, anda akan mula dikenali sebagai Pandawoman disebabkan wujud lingkaran gelap bawah mata!

5. Lindungi kulit daripada Matahari. Penting untuk kita melindungi kulit dari sinaran cahaya matahari. Ianya untuk mengelakkan muka menjadi merah, terbakar dan timbul garis kedutan. Pakai krim tabir suria sebelum anda keluar rumah setiap hari.

6. Berhenti merokok. Hey ladies! jangan merokok. Tak cun tau!

Best Ke Makan Vitamin E?Bagi sesiapa yang belum tahu kehebatan dan kelebihan Vitamin E, boleh baca fakta di bawah. Memang best sangat Vitamin E ni. Bukan sahaja bagus untuk kulit, tapi banyak lagi manfaatnya! & ... readmore
Apa Itu Vitamin? Vitamin maksudnya bahan organik yang sangat diperlukan oleh badan dengan jumlah kecil. Ia berperanan dalam pertumbuhan normal, pengawalan kesihatan dan pencegahan penyakit. Vitamin biasanya diseb ... readmore
The New Vita-E Complex? Jom tengok kelebihan GRAPE SEED EXTRACT yang terkandung dalam pek baru VITA-E COMPLEX SHAKLEE: #Mengikut kajian saintifik Grape Seed Extract terbukti amat berkesan untuk membantu mengatasi masala ... readmore
Kolagen Untuk Kulit Cantik dan Awet Muda Anda tahu apa itu kolagen? Rata-rata golongan wanita mesti tahu kan? Tambahan pula banyak produk-produk berasaskan kolagen yg ada kat pasaran sekarang. Kolagen ni tisu penyambung untuk bantu kekalka ... readmore
Vitamin Terbaik untuk Kulit Sihat & Cantik Pengambilan vitamin dan mineral yang seimbang adalah penting untuk kesihatan keseluruhan, dan vitamin tertentu adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan kulit anda. Tanpa nutrien tertentu, k ... readmore